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Reflect Journal是通过自我反思在日常生活中找到平静和意义的最简单方法之一。

Reflect是一本个人反思杂志，可以智能地帮助您捕捉想法和感受，并使您转变为更积极的看法。
更加集中和自我意识。探索新的方式以变得更爱，更真实，更勇敢。

借助Reflect Journal，您养成了每天自己办理登机手续的习惯。记下您的感觉。花时间对您的重要事物进行更深入的思考。
Reflect可以智能地指导您思考结构，主题和问题。

这个独一无二的应用程序使用行为能力的专有模型来指导您。该模型基于以解决方案为中心的教练，领导力发展理论，CBT和积极心理学的方法和实践。

日志记录是您可以用来与自己联系并清除思路的最佳工具之一。
借助Reflect日记，您将获得认真的日记做法的好处：
•获取有问题的话题以供反思
•立即了解对您而言重要的事情
•每天赋予您的行动权力
•发现日常生活中的积极看法
•学会感恩。
•存在更多，有目标地生活
•摆脱负面思想和行为模式
•发展和培养新的观点和态度
•获得清晰和自信
•交流思想，情感和行为
•更好地控制自己的生活
•从不同角度看待事物
•从消极心态转变为积极心态
•改善您的心理健康

Reflect Journal也可以用作自助和自我完善的工具。

反映日志使您能够：
•每天自己检查
养成每天注意自己的想法和感受的习惯。
•深潜
获得明智建议的反思主题，以问自己一些更深层次的问题。
•具有问题和灵感的自我反思主题图书馆
不断收集功能强大的主题和问题。有空间写下您的想法，注意到您的感受并考虑新的行为。使用指导性的反思性问题发现生活状况的新观点和新方法。

Reflect Journal提供了越来越多的自我反思主题和问题，以帮助您探索自己。

自我精通：
发挥创造力和意识，帮助您走近日常生活。

关系：
帮助培养人际关系中的爱和联系。

自我恩爱：
当生活艰难时，以爱，善良和理解来帮助自己。
 
真实性：
无论人们对您的看法如何，都可以以反映您真实身份的方式帮助您。
 
勇气：
遇到困难，挑战或风险时，有助于无私地行动。

Reflect - guided daily journal

Reflect - guided daily journal的最新版本

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